INTERVISTA AUTORE - A cena con le emozioni - Marco Baruffaldi

Dopo la presentazione della cover reveal, abbiamo pensato bene di chiedere alcune domande all'autore ed eccovi che, con immenso piacere, il nostro blog è lieto di farvene partecipe: 

 

1)     Per prima cosa vogliamo chiederti da quanto tempo conservavi nel cassetto il tuo manoscritto e cosa ti ha spinto a scriverlo?

Erano circa 2 anni che ci lavoravo, quello che mi ha spinto è stata la mia esperienza personale, da bambino fino all’adolescenza sono stato severamente obeso e in adolescenza sono arrivato a pesare 110kg, mangiavo tanto e non capivo il motivo del perché mi abbuffavo. Mi prendevano in giro e ho sofferto parecchio, diciamo che il bullismo in qualche modo mi ha dato la spinta per iniziare a lavorare su me stesso partendo dall’alimentazione. Frequentando la scuola alberghiera ho iniziato a studiare alimentazione e nutrizione che mi ha aiutato a mangiare nel modo giusto, sono diventato chef lavorando nei ristoranti ma qualcosa mancava, volevo aiutare le persone che come me avevano problemi con il cibo, così mi sono  avvicinato al counseling che mi ha aiutato a fare un lavoro profondo su di me a volte doloroso che mi ha permesso di intraprendere questa professione e così ho unito il counseling all’alimentazione diventando counselor nutrizionale e ora aiuto le persone che fanno fatica a gestire la fame nervosa e riacquistare la consapevolezza nutrizionale. Molti pensano che il cibo sia solo qualcosa necessario a nutrirsi, ma dietro c’è molto di più, il modo in cui mangiamo, quello che mangiamo e come lo mangiamo è il risultato di abitudini acquisite nell’infanzia che hanno forgiato il nostro comportamento alimentare da adulti. Nel Libro c’è la collaborazione della biologa nutrizionista Giorgia Botti che ha dato il suo prezioso contributo per la parte nutrizionale del piccolo ricettario contenuto nel libro.

 

2)     Quale messaggio hai voluto lanciare con questo tuo romanzo? E quanto di te è riflesso nei personaggi?

Nel libro racconto aneddoti personali che mi hanno portato a diventare la persona che sono. Il messaggio che voglio trasmettere è che è importante amare sé stessi ed il proprio corpo coltivando l’autostima che andrebbe insegnata nelle scuole. Il nostro corpo è un tempio e quando inizi ad amare te stesso poi di riflesso intorno a te tutto si trasforma e, cosa fondamentale che è possibile prevenire abitudini alimentari nocive che portano a comportamenti alimentari sbagliati, cambiando punto di vista e mentalità prima che si trasformino in gravi disturbi dell’alimentazione. La parola chiave è prevenzione e soprattutto che è possibile mangiare e cucinare per sé stessi con amore diventando più consapevoli ed intuitivi di quello che mangiamo. Il cibo deve diventare il nostro alleato di salute e per questo è importante sapere cosa si consuma e che effetti può avere sul nostro corpo specialmente sul nostro benessere fisico ed emotivo.

3)     Come e cosa ti ha avvicinato alla lettura e alla scrittura?  E in quali generi ti sei cimentato?

La lettura sono molto curioso e leggo tantissimi libri soprattutto biografie di persone che hanno dato un contributo a questo mondo che mi hanno ispirato per rendere il mondo un posto migliore.

4)     Ci sono autori/autrici che preferisci? Quali generi letterari gradisci di più?

Quelli che preferisco sono il Dott. Franco Berrino, Mel Robbins, Byron Katie e Rolf Sellin

 

5)     Quali sono le tue aspettative per questo romanzo?

Spero possa aiutare le persone a muovere i primi passi verso il proprio benessere ed essere più consapevoli dei propri comportamenti alimentari approcciandosi al cibo in una maniera più spirituale. Il libro dona piccoli semi che possono mettere le radici dentro alla persona e che piano piano iniziano a crescere facendo nascere un meraviglioso albero. L’albero quando soffia il vento lo segue ma non si spezza. Dobbiamo imparare ad essere come gli alberi.

 

6)     Qual è la tua routine di scrittura? Preferisci il silenzio o la musica di sottofondo?

Non ho una routine quando sono ispirato metto giù le idee che a volte mi vengono in sogno metto su musica classica e scrivo.

7)     Fai una piccola presentazione di te stesso.

Mi sono già raccontato un po' e quello che posso aggiungere è che sono spontaneo, molto autoironico, empatico, che ama la vita e le persone e ho un’ottima capacità di relazione. Inoltre sono altamente sensibile, molti non conoscono questo termine, ho scritto qualcosa in merito all’alta sensibilità nel libro in poche parole le persone altamente sensibili vivono una vita ricca di emozioni perché le percepiscono più degli altri, siamo molto profondi, creativi e molto empatici. Anche questo tratto o super potere di me che ho conosciuto grazie al mio percorso di crescita personale mi ha permesso di poterlo utilizzare per mettere giù le basi per questo libro.

8) Se dovessi convincerci a comprare il tuo romanzo, cosa ci diresti?

 Se volete iniziare ad ascoltare più voi stessi e il vostro corpo, vedere il  cibo con occhi diversi e diventare più consapevoli delle vostre emozioni che, a volte ci portano a comportamenti alimentari sbagliati e per muovere i primi passi verso il vostro benessere, questo è libro giusto.

9)   Hai già progetti futuri in cantiere? Vogliamo qualche spoiler.

C’è qualcosa, è ancora in fase di progettazione, ma posso dirvi che ruota sempre intorno al benessere e all’alimentazione sempre rivolto al benessere della persona. 

Lo staff di  Coccole tra i libri ringrazia Marco Baruffaldi per averci permesso di conoscere qualcosa in più di sé stesso.